[동계 올림픽] 쇼트트랙 패널티(실격) 규정, 라인변경 규칙, 어드밴스 규정 총정리!

🏁 쇼트트랙 반칙·실격 및 주요 규정 핵심 요약

✅ 실격(PEN): 임페딩(밀기), 크로스트랙(진로 차단), 킥킹 아웃 등 레이스 무효 판정
✅ 카드 시스템: 옐로 카드(종목 기록 삭제) 및 레드 카드(대회 퇴출 수준 중징계)
✅ 구제(ADV): 반칙 피해를 본 선수가 순위권 경쟁 중이었다면 다음 라운드 진출권 부여

쇼트트랙은 반칙·실격 규정이 복잡한 편이라, 자주 나오는 키워드 중심으로 정리하면 이해하기 좋습니다. 복잡한 판정 기준을 미리 숙지해두면 박진감 넘치는 레이스를 더욱 깊이 있게 즐기실 수 있습니다.

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1. 대표적인 실격(PEN) 사유

실격(PEN, Penalty)은 그 레이스에서 성적이 완전히 무효가 되는 판정입니다.

임페딩(Impeding, 밀기): 손·팔·몸으로 상대를 밀거나 잡아당겨 넘어뜨리거나, 속도를 떨어뜨리게 만드는 행위.
크로스트랙(Cross-Track, 진로 차단): 라인 변경 때 고의로 앞선 선수 진로를 가로막는 행위. 갑자기 안쪽으로 파고들어 상대를 벽 쪽으로 몰거나, 추월을 못 하게 막으면 실격 가능.
킥킹 아웃(Kicking out): 결승선 통과 때 스케이트 날을 던지듯 앞으로 쭉 뻗다가, 한쪽 발은 공중·다른 쪽 발만 날이 나간 위험한 자세가 되면 반칙.
오프 트랙(Off-track, 트랙 이탈): 코너 안쪽의 폼 블록 안으로 발이 들어가 공식 라인보다 안쪽으로 지름길을 쓰는 경우. 한 발이나 두 발이 마크를 넘으면 트랙이탈로 실격 처리.
팀 스케이팅(Team skating)·어시스턴스(Assistance): 같은 팀끼리 짜고 특정 선수 진로를 막거나, 일부러 페이스 메이커·바람막이를 해주는 행위. 리레이가 아닌 개인 종목에서 서로 밀어주거나 끌어주는 행위도 금지.
기타: 고의 충돌, 과도한 몸싸움, 경기 중 속도를 일부러 늦추며 추월 방해, 경기장·장비 규정 위반 등도 PEN 대상.

2. 옐로 카드(YC)·레드 카드(RC) 규정

PEN보다 더 무거운 징계가 카드 시스템입니다.

옐로 카드(YC): 중대한 반칙이거나, 한 경기 내에서 반복적으로 PEN급 반칙을 저지른 경우. 결과적으로 해당 레이스 기록 삭제 및 같은 종목 내 누적 관리(대회 중 YC 2회 시 레드 카드).
레드 카드(RC): 매우 악질적인 반칙(고의적 심각한 부상 유발, 폭력, 심판 모독 등)이나 YC 누적 시 부여. 종목 전체 실격, 대회 전체 퇴출 및 해당 종목 모든 기록 삭제 등의 중징계.

3. 어드밴스(ADV) 규정

반칙 피해를 본 선수를 다음 라운드로 올려주는 구제 제도입니다.

기본 개념: 상대 선수의 명백한 규정 위반(임페딩 등) 때문에 넘어지거나 크게 손해를 본 경우, 심판이 정상 레이스였다면 진출 가능한 실력이었다고 판단 시 부여.
조건: 피해 시점에 1~2위권 등 진출 가능한 순위권에 있었을 것, 본인에게 명백한 과실이 없을 것, 가해자의 반칙이 규정상 명확히 판정되어야 함.
적용 범위: 주로 예선~준결승 구간에서 사용하며, 결승에서도 드물게 쓰이나 보통 메달 순위 재조정 형태로 처리됩니다.

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4. 쇼트트랙 라인·코스 규칙

📍 기본 코스: 111.12m 타원형 트랙으로 코너 안쪽에 고무 블록(폼 블록)을 배치해 공식 라인을 표시.
📍 트랙 이탈: 코너 블록 안쪽으로 발이 넘어가면 실격이나, 접촉 회피를 위한 일시적 이탈 등 부득이한 상황은 심판 재량 적용.
📍 코스 가로지르기 & 속도 늦추기: 안쪽으로 급격히 파고들어 방해하거나 일부러 속도를 줄여 리듬을 깨는 행위는 반칙 대상.
📍 보호 장비: 몸싸움 특성상 헬멧, 목 보호대, 장갑, 정강이·무릎 보호대 착용이 의무화되어 있습니다.

올림픽 쇼트트랙 메달 가능성, 세계선수권 쇼트트랙 일정, 올림픽 보호 장비 기준

5. 용어 요약 (결과표 표시)

PEN	Penalty, 해당 레이스 결과 무효
YC / RC	Yellow/Red Card, 종목 기록 삭제 및 대회 퇴출 징계
ADV	Advance, 반칙 피해로 인한 다음 라운드 진출
DNS / DNF	출발 안 함(Did Not Start) / 완주 못 함(Did Not Finish)